Functional

Functional Raum

Der funktionale Fitnessraum ist ein Bereich im flexigym, der auf alltagsnahe Bewegungsabläufe abzielt und nicht auf isoliertes Muskelkrafttraining. Hier wird der gesamte Körper durch komplexe Übungen trainiert, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Dieser Trainingsansatz verbessert Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Stabilität und ist für alle geeignet, die ihre Fitness für den Alltag stärken wollen.