Unter Krafttraining verstehen wir ein körperliches Training mit dem Ziel, körperliche Veränderungen, wie z.B. die Steigerung der Kraftfähigkeiten oder die Erhöhung der Muskelmasse zu erreichen.

Unter Group Fitness verstehen wir Sportstunden, welche in der Gruppe zur Musik stattfinden. Die Arten der Sportstunden sind vielfältig und reichen von ruhigen Kräftigungsstunden über sehr schweisstriefende Cardiostunden bis hin zu Tanzstunden.

Unser Group Fitness Angebot →

Unter Personal Training (persönliches Training) oder Einzeltraining verstehen wir das körperliche und allenfals auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Personen durch einen ausgebildeten Trainer. Das Training findet meist im flexigym statt, kann aber auch Outdoor stattfinden.

Zu den Angeboten & Preisen →

Smarte Kraftgeräte bieten dir ein interaktives und motivierendes Trainingserlebnis. Die Verstellung der Grösse und des Trainingsgewichts werden automatisch vorgenommen und du wirst durch das Training geführt.

Mehr erfahren →

Smarte Mobilitätsgeräte bieten dir ein interaktives und motivierendes Trainingserlebnis. Die Verstellung der Grösse wird automatisch vorgenommen und das Gerät gibt dir Belastungs- und Pausenzeiten mit Licht- und Vibrationssignalen vor.

Mehr erfahren →

Mit regelmässigen Messungen deiner Körperzusammensetzung kannst du dir so deine Trainingsfortschritte visuell anzeigen lassen.

Mehr erfahren →